📕日記

2021-10-02 09:37:00

- 秋晴れ

秋晴れの日差しの中、朝YOGAをしてみました。ミシミシ、ギシギシ、ポキポキと音を立てる我がししむら。日を増すごとにポキポキ効果音が増えてる気がします。良い感じですね。

深呼吸しながら5分10分、スッキリします。本日ものんびりやっていきますか。
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京都アーユルヴェーダ
ルードラ・アロジアム・ジャパン
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