📕日記

2021-10-03 08:31:00

- 体幹が大事?

おはようございます。清々しい秋晴れの朝を迎えた京都です。ルーチンの朝YOGAをしました!!

激しく動くわけではないのですがものの数分で汗がじわっと出てきます。殆どが体幹矯正プログラムみたいになってしまってるのですが、片足立ちでフラフラすることがなくなってきてます。おまけに6パックの輪郭が見えてきました!!画像のモデルのお兄さんのように目を閉じて姿勢を維持するまでの集中力はまだ培っていませんが、この後お見えになるリピータ様へはYOGA MASSAGEでお迎えです。

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京都アーユルヴェーダ
ルードラ・アロジアム・ジャパン
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