RUDRA AAROGYAM JAPAN 
ルードラ・アロジアム・ジャパン

Ayurveda is a relaxing massage for men
for their full body.

INFORMATION

2018 / 09 / 13  03:13

🍀腰痛にならない為のセルフ・ケアのススメ🍀

ご案内するこのビデオは「腰痛にならない為のセルフ・ケア」です。当サロンにも腰痛が原因でお見えになるクライアント様も多くいらっしゃいます。腰痛の原因は、骨格、神経系、筋肉や疲労と様々です。腰痛になり難い身体つくりを日々のワークアウトに取り入れてみてはいかがでしょうか。就寝前に寝転がってできるこのワークアウト、すべての内容を続けるのが難しければご自身の体調と体力に合わせたワークアウトをおススメいたします。

20 Min Lower Back Rehab - Lower Back Stretches for Lower Back Pain Exercises Workouts - Low Back

2019.03.22 Friday