RUDRA AAROGYAM JAPAN 
ルードラ・アロジアム・ジャパン

Ayurveda is a relaxing massage for men
for their full body.

INFORMATION

2019 / 03 / 07  21:52

💪🏻ヒップ(臀部)マッサージについて

ヒップ(臀部)マッサージ‼️

 

 

股関節屈筋と伸筋。

 

2つの筋肉が股関節屈筋と伸筋を形成します。腸腰筋、大腿直筋および僧帽筋が屈筋を形成し、一方、大殿筋、ひざの腱および上腕二頭筋が後者を形成する。一緒にそれらは股関節が伸縮するのを助けます、上脚を動かして骨盤を安定させます。屈筋と伸筋を先端形状に保つために柔軟性を保ってください。一日中オフィスの椅子に座っているような、これらの筋肉を引き締めるような行為は避けてください。

 

当サロンでは腰からヒップにかけては特に意識を集中させて施術します。ここは極めて重要な部位で、チャクラでも第1のチャクラと定義されている部位(尾骶骨)なのです。

 

 

年齢を重ね腸腰筋が弱まると転倒骨折にも繋がります。セルフケアと、きちんとトレーニングを受けたセラピストから適切な施術を受けて第1チャクラを鍛えてください💪🏻 

 

Two muscle groups form your hip flexors and extensors. The iliopsoas, rectus femoris and sartonius create the flexors, while the gluteus maximus, hamstrings and bicep femoris form the latter. Together they help the hip flex and extend, move the upper leg and stabilize your pelvis. Stay flexible to keep your flexors and extensors in tip-top shape. Avoid activities that tighten these muscles, like sitting in an office chair all day. Opt instead for stret

 

 

 

 

 

2019.05.27 Monday